Нещерет Наталья

• Завтра гонка
  Опубликовано: 02 августа 2016г.
  «Сыр, надо купить домой сыр. Сыр Бри, ну он же мягкий, как его везти, чтоб не смялся в рюкзаке. Положу в котелок. Отлично»- и другие размышления Наташи Нещерет на дастанции Ultra Чемпионата мира по скайраннингу.
  Читать дальше...
  
• Все началось с музыки...
  Опубликовано: 14 февраля 2016г.

  2015-й год стал для меня дебютным на международных соревнованиях. Теперь это точка отсчета, планка, с которой будут сравнивать мой результат. В предверии сезона 2016 я решила вспомнить как это все происходило…

  
  Читать дальше...
  
• Адаптогены
  Опубликовано: 20 января 2016г.
  У кого-то сезон закончился, у кого-то еще только начнется. Но в обоих случаях стоит обратить внимание на адаптогены (левзея, элеутерококк, лимонник, родиола).  Это средства естественного происхождения, которые оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему и повышают адаптационные возможности человека.
  Читать дальше...
  
  
• Витаминки для красоты
  Опубликовано: 12 декабря 2015г.
  «После моих „заметок“ о спортивном питании некоторые читатели решили, что я кроме биодобавок ничего не ем. Поэтому прежде чем поделиться впечатлениями о витаминных комплексах я вкратце расскажу о своем рационе…»
  Читать дальше...
  
  
• На колени!
  Опубликовано: 05 декабря 2015г.
  До, во время и после сезона возникает много вопросов – как укреплять колени? Я сторонник профилактики – т.е. если что-то  заболит, то уже поздно. Лучше не допустить такого состояния.
  Написано много статей, рецептов и рекомендаций. Я напишу только о том, что пробовала сама, по рейтингу. От лучшего к худшему, по моему мнению.
  Читать дальше...
  10 комментариев
  
• Питание во время длительных забегов
  Опубликовано: 28 ноября 2015г.
  И мы снова рады приветствовать Наташу Нещерет на нашем сайте! Для тех, кто не знает, Наталья чемпионка Челябинской области по спортивному ориентированию 2013 года, Победитель Кубка России 2014 года по скайраннингу, с 2015 года выступает в составе сборной команды России по скайраннингу.
  
  
  Читать дальше...
  
  
• Сахарный марафон. Сочи
  Опубликовано: 19 сентября 2014г.

  «Я смотрела фото в описании трассы, со старта спуск небольшой, т.е. финишировать будем в тягунок» -  вспоминаю свои же слова и вижу этот «тягунок» который может вполне сойти за отдельную горнолыжную трассу. «Это будет последнее испытание перед финишем».

  
  Читать дальше...
  1 комментарий
• Алтай… как много в этом слове.
  Опубликовано: 08 августа 2014г.
  Единственная поездка, которая запомнилась не стартами, а околосоревновательной жизнью. Неделя превратилась в необъятный промежуток времени. Сейчас я пытаюсь посчитать, сколько же времени я там провела. Сколько дней я добиралась, сколько жила на базе, сколько ехала обратно. И не могу.

  Я думала, что после Эльбруса меня уже ничего не удивит. Наивная!

  
  Читать дальше...
  
  
• Эльбрусиада
  Опубликовано: 23 мая 2014г.
  RED FOX ELBRUS RACE 2014. Впечатления Наташи Нещерет.
  
  Читать дальше...
  4 комментария